Vasco da Gama je izgubio pola posade, a u 18. st. James Cook je uvidio da se bolest sprječava kiselim kupusom.

Izvori C vitamina su voće, zeleno i drugo povrće, i instant napitak NovaVita.

- antioksidans

Izvori B1 vitamina su pivski kvasac, pšenične klice, cjelovita zrna žitarica, rižine mekinje, mlijeko, meso (jetra, srce, bubrezi), riba, školjke, šunka, orah, naranča, jaja, grah, grašak i instant napitak NovaVita.

- osigurava normalan rast i razvoj

Izvori B2 vitamina su mlijeko, sir, meso, jaja, jetra, neoljuštene žitarice, riba, kvasac, svježe zeleno povrće (brokula i špinat) i instant napitak NovaVita.

Izvori B3 vitamina su jetra; meso - puretina, govedina, svinjetina; kikiriki; mlijeko; riba - tuna, losos; kvasac; zeleno povrće; mahunarke i žitarice i instant napitak NovaVita.

- povećava otpornost prema stresu

Izvori B5 vitamina su meso -goveđi mozak, srce, bubrezi, jetra; mlijeko; riba - haringa, bakalar; mahunarke - grašak; cjelovite žitarice i instant napitak NovaVita.

- osigurava normalnu moždanu funkciju

Izvori: jetra, bubrezi, piletina, govedina, kvasac, riba losos, haringa, jaja, mahunarke, žitne klice, mlijeko, banana, lješnjaci, krumpir i instant napitak NovaVita.

- osigurava normalan rast i razvoj, posebno živčanog i probavnog sustava.

-   nužan je za normalan rast i prehranu svih stanica

Izvori: pivski kvasac, žumance, tvrdi sirevi, vrhnje, junetina, ribe, plodovi mora i instant napitak NovaVita.

- antioksidans

- djeluje kao antikoagulans

- važan za održavanje osnovnih životnih vrijednosti: reprodukcije i mladosti